一十三章 : 对手(1/4)
“继续增加蛋白质的摄取,运动量🗅🙐🉤也要跟上。”李医生对司空夏说道📙：“你们这个年纪要老老实实按制定的食谱吃饭，不要贪嘴，多训练打好基础,以后体重👖🈸才不会忽然飙高。”
“好。”司🁤空夏听着这耳熟能详的话，不由心想为什么两辈子了她还要和体重杠上，简直惨🇦绝人寰。
在她们测完之后，孙文倩和谭绮美终于来了,迟到了大约二十分钟，看她们眼皮还有点肿肿的，就☪🂌🍚知道刚睡醒不久。
李医生没责备她们两迟到,但等谭绮美上秤后却🔽皱起了眉头🅠🇼。🐂
“44KG，绮美,比起上周你还重了一公斤，这🖄🐆♑怎么回事？”李医生皱了皱眉头：“你上周也没达标，这周还更过分。”
谭绮美为了减重还特意穿了小吊带和🜬🅐轻薄的热裤,看到体测仪上的数📙字,她也很不开心，抓了抓头☪🂌🍚发道：“我也不知道,上周……”
“上周我🐩🂤列的食谱你🃢有严格要求自己么？”李医生打断道。
“……”谭绮美不说话了。
新赛季开始后,体重管理就是重中之重，特别是在发育前后的时期,不👪夸张的说,身高和体重都会像是吹气球一样瞬间涨起来,如果没有严苛的管理,是会对自己的职业生涯造成严重冲击的。
像是司🔄♭空夏她们这几人，还没🎮🔠🂃到发育期，体重、身高都比较🅠🇼稳定,体脂率也达到了标准以下的数字。
但对顾瑜她们来说，周一可一🎮🔠🂃点儿都🜬🅐不友好。
——不说其他人，就说谭绮美16🗅🙐🉤0cm的个头，体重起码在40-42公斤才算标准，而她正好是发育后期，疯长的体重勉强🍲能稳定了，但是还会有这种时不时📓超重的情况。
“行吧，反正不是我管你们，等下和陆教练说去吧，自己身体都不放在心上，📌🙟到时候又能怪谁？”李医生不想多说，摆摆手示意下一个。
谭绮美蔫蔫的走下机子。
除了谭绮美挨了一顿说，其他人的体重都达标，导致她在训练时都有点心不在焉，好在早上的体♛🉈🅗能训练不用太过专心⛾☙，不然按照这专注力上冰准摔出花🌗样来。
“好好减🐩🂤吧。”🛠🝵🏤顾瑜别有所指：“晚上🏛🚯宿舍大检查，你小心点。”
谭绮美换着冰鞋🛠🝵🏤，⛲🞘闻言哀叹一声：“要我命了真是，减重怎么那么难📙。”
“你要是能管住自己🃢，就很容易熬过去了。”🐢🁢顾瑜安慰了一句。
谭绮美大概还想诉苦，不过顾瑜已经转头和别人聊上了，什么昨天比赛怎么样，🍩今天练哪一种跳♛🉈🅗跃等等。
“今天不练呢，教练让我隔一天练一次3A。”司空夏一一回答：“我还不敢脱🍩了钓竿上。”
“慢慢来，🁤就算一时半会脱不了杆，2A的稳🐢🁢定性起码出来了。”
大概是因为从早上开始就不顺，谭绮美听她们在温声细语的聊天时，不知🄙♣道为什么觉得有🈩点不是滋味。
这种落差感在陆云蔚说后天要🎮🔠🂃单独给司空夏四人开一次会议，说明关于国青年女单的优缺点分析，为月底开战的大奖赛做好准备时——达到了巅峰。
“好。”司🁤空夏听着这耳熟能详的话，不由心想为什么两辈子了她还要和体重杠上，简直惨🇦绝人寰。
在她们测完之后，孙文倩和谭绮美终于来了,迟到了大约二十分钟，看她们眼皮还有点肿肿的，就☪🂌🍚知道刚睡醒不久。
李医生没责备她们两迟到,但等谭绮美上秤后却🔽皱起了眉头🅠🇼。🐂
“44KG，绮美,比起上周你还重了一公斤，这🖄🐆♑怎么回事？”李医生皱了皱眉头：“你上周也没达标，这周还更过分。”
谭绮美为了减重还特意穿了小吊带和🜬🅐轻薄的热裤,看到体测仪上的数📙字,她也很不开心，抓了抓头☪🂌🍚发道：“我也不知道,上周……”
“上周我🐩🂤列的食谱你🃢有严格要求自己么？”李医生打断道。
“……”谭绮美不说话了。
新赛季开始后,体重管理就是重中之重，特别是在发育前后的时期,不👪夸张的说,身高和体重都会像是吹气球一样瞬间涨起来,如果没有严苛的管理,是会对自己的职业生涯造成严重冲击的。
像是司🔄♭空夏她们这几人，还没🎮🔠🂃到发育期，体重、身高都比较🅠🇼稳定,体脂率也达到了标准以下的数字。
但对顾瑜她们来说，周一可一🎮🔠🂃点儿都🜬🅐不友好。
——不说其他人，就说谭绮美16🗅🙐🉤0cm的个头，体重起码在40-42公斤才算标准，而她正好是发育后期，疯长的体重勉强🍲能稳定了，但是还会有这种时不时📓超重的情况。
“行吧，反正不是我管你们，等下和陆教练说去吧，自己身体都不放在心上，📌🙟到时候又能怪谁？”李医生不想多说，摆摆手示意下一个。
谭绮美蔫蔫的走下机子。
除了谭绮美挨了一顿说，其他人的体重都达标，导致她在训练时都有点心不在焉，好在早上的体♛🉈🅗能训练不用太过专心⛾☙，不然按照这专注力上冰准摔出花🌗样来。
“好好减🐩🂤吧。”🛠🝵🏤顾瑜别有所指：“晚上🏛🚯宿舍大检查，你小心点。”
谭绮美换着冰鞋🛠🝵🏤，⛲🞘闻言哀叹一声：“要我命了真是，减重怎么那么难📙。”
“你要是能管住自己🃢，就很容易熬过去了。”🐢🁢顾瑜安慰了一句。
谭绮美大概还想诉苦，不过顾瑜已经转头和别人聊上了，什么昨天比赛怎么样，🍩今天练哪一种跳♛🉈🅗跃等等。
“今天不练呢，教练让我隔一天练一次3A。”司空夏一一回答：“我还不敢脱🍩了钓竿上。”
“慢慢来，🁤就算一时半会脱不了杆，2A的稳🐢🁢定性起码出来了。”
大概是因为从早上开始就不顺，谭绮美听她们在温声细语的聊天时，不知🄙♣道为什么觉得有🈩点不是滋味。
这种落差感在陆云蔚说后天要🎮🔠🂃单独给司空夏四人开一次会议，说明关于国青年女单的优缺点分析，为月底开战的大奖赛做好准备时——达到了巅峰。